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ローラーしたら…

26.01.21

心臓が?弱ってます。心拍も170まで直ぐにあがる…少しずつ戻していけるようにパワーは見ずに、心拍管理で継続できる工夫をしていこ…ほんまに自転車っ···

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うん、飲んだ・・（笑）。